在快节奏的现代生活中，手脚冰冷、晨起僵硬、午后乏力常被视为“亚健康”的小事。然而，从现代医学视角看，这些症状往往可能是外周循环功能障碍（Peripheral Circulatory Dysfunction）的早期信号。嘉缘中医这次尝试探索艾灸作为“系统性艾灸”如何重启机体代谢。
循环的“冰冻效应”：寒冷如何导致疼痛与疲劳？
当人体长期处于低温或静止状态时，交感神经会诱发持续的血管收缩（Vasoconstriction），从而产生以下病理生理反应：
1
组织缺氧与无氧代谢： 血流受阻导致肌肉氧供不足，迫使细胞进行无氧糖原分解，产生大量乳酸堆积，表现为肌肉酸痛与僵硬。
2
线粒体功能受损： 线粒体是细胞的“能量工厂”。低温环境下，氧化磷酸化效率下降，ATP生成减少，这正是“体寒型”人群慢性疲劳的生物学基础。
3
内脏血流“窃血”： 为了维持核心体温，血液被优先抽调回内脏，但长期循环不稳会导致盆腔与胃肠道微循环淤滞，引发痛经或消化不良等不同的病症。
精准干预：针对性人群的临床应用
A. 职场久坐族：改善静脉回流
通过艾灸 足三里、三阴交，激活小腿“泵”功能，缓解下肢沉重感，降低深静脉淤血风险。
通过艾灸 足三里、三阴交，激活小腿“泵”功能，缓解下肢沉重感，降低深静脉淤血风险。
B. 畏寒女性：温暖盆腔环境
针对 气海、关元 进行深透调理。临床数据表明，这能显著改善子宫动脉灌注，对调理痛经及备孕有明确支持作用。
针对 气海、关元 进行深透调理。临床数据表明，这能显著改善子宫动脉灌注，对调理痛经及备孕有明确支持作用。
C. 中老年群体：免疫屏障强化
选取 大椎、命门。定期施灸可提升非特异性免疫反应，增强机体在换季时节的抗病毒能力。
选取 大椎、命门。定期施灸可提升非特异性免疫反应，增强机体在换季时节的抗病毒能力。
嘉缘中医的科学艾灸优势
🔬 高穿透光谱： 我们采用高品质陈年艾绒，近红外线穿透力深达体内。
📊 辨证配穴： 结合中医四诊分析与循环盲区评估，制定个性化方案而非盲目施灸。
🌡️ 动态温控： 严格遵循治疗温度，在不损伤皮肤的前提下，确保达到治疗目的。
📊 辨证配穴： 结合中医四诊分析与循环盲区评估，制定个性化方案而非盲目施灸。
🌡️ 动态温控： 严格遵循治疗温度，在不损伤皮肤的前提下，确保达到治疗目的。
✨ 艾灸不仅是温暖表皮，更是对全身微循环的“系统性格式化”。
筆者介紹｜About the Author
黃嘉熙 Wong Ka Hei
嘉緣中醫 (Ka Yuan TCM & Wellness) 創辦人
KKM 註冊中醫師 · 運動治療師
擁有國際運動醫療經驗，包括擔任 2024 巴黎奧運會官方醫療團隊成員。 專注於運動損傷、疼痛管理與兒童健康，透過手法治療、運動治療及針灸協助患者恢復功能與運動能力。
💡 信念：
「身體是一個整體，不能只修痛點，而是修功能、修習慣、修生活方式。」
参考文献:
1. Choi, J. H., Kim, H. J., Lee, B. C., Chung, J. H., & Lee, B. W. (2022). Acute effects of indirect moxibustion on cardiovascular responses in healthy adults. The Journal of Physiological Sciences, 72(1)
2. Li, Z., Wang, L., Wang, X., Zhang, Y., & Zhao, W. (2008). Clinical observation on mild-warm moxibustion for diabetic peripheral neuropathy with focus on nitric oxide and hemorheological changes. Journal of Traditional Chinese Medicine, 28(3), 189–193.
3. Tian, D. K., & Wang, B. (2019). Mechanisms underlying improvement of blood circulation by moxibustion: A review. Microcirculation, 26(7)
4. Kellogg, D. L., Kosiba, W. A., & Crandall, C. G. (2003). Nitric oxide concentration increases in the cutaneous interstitial space during heat stress in humans. Journal of Applied Physiology, 95(6), 2459–2466.
1. Choi, J. H., Kim, H. J., Lee, B. C., Chung, J. H., & Lee, B. W. (2022). Acute effects of indirect moxibustion on cardiovascular responses in healthy adults. The Journal of Physiological Sciences, 72(1)
2. Li, Z., Wang, L., Wang, X., Zhang, Y., & Zhao, W. (2008). Clinical observation on mild-warm moxibustion for diabetic peripheral neuropathy with focus on nitric oxide and hemorheological changes. Journal of Traditional Chinese Medicine, 28(3), 189–193.
3. Tian, D. K., & Wang, B. (2019). Mechanisms underlying improvement of blood circulation by moxibustion: A review. Microcirculation, 26(7)
4. Kellogg, D. L., Kosiba, W. A., & Crandall, C. G. (2003). Nitric oxide concentration increases in the cutaneous interstitial space during heat stress in humans. Journal of Applied Physiology, 95(6), 2459–2466.